Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: Puraví Pão Integral com 12 Grãos, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Yoki Quirera de Milho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango, Camil Feijão Preto, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CrisCeFa's Gewichtsverlauf
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