Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 83,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 85,74g | Eiw: 208,26g | Kohlh: 308,85g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|