Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
113,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3392 kcal
|
Fett: 153,81g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Casademont Хамон Серрано. Mittagessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизово Котлеты Домашние, Жареный Картофель. Abendessen: Сыр Чечил, Сабвей Итальянский БМТ, Coca-Cola Кола, Виски. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Уверенной поступью к успеху 💪🏻
30 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
@Konovarro, спасибо! Но пока медленно идёт, думал темпы будут другие.
30 Jul 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
Не галоп, конечно. Но темп отличный)
30 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|