Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Рисовая Мука, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка . Mittagessen: Barinoff Топпинг Шоколадный, Малина, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Хлопья. Abendessen: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Gusto Персики, ВкусВилл Молоко Цельное, НК Сити Суп Овощной, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Сыр Российский, Алыча, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дыня, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|