Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 189,08g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Zespri Sungold Kiwi, Magere Melkkefir, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren. Mittagessen: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Dirk Batard Volkoren, Arla Biologische Volle Yoghurt, Danone Hüttenkäse, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Hachee, Kant-en-Klaar, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Witte Puntjes. Abendessen: AH Bleekselderij, AH Jonagold, Ocean Spray Cranberry Compote, AH Excellent Entrecote, Arie Kok Roompaté, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Magere Melkkefir, Bloemkool, De Vegetarische Slager Rul Gehackt. Snacks/Sonstiges: Aviko Rostirondjes Naturel, Melkan Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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