Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 99,49g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Twix Mini, Орехи в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Mittagessen: Кухня на Районе Спринг-Роллы с Креветками , Хан Буз Буузы. Abendessen: Кофемания Капучино (200мл), Шоколадница Десерт Сердце, French Bakery Эклер Миндальный . Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Абрикосы, Персики. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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