|
Победа над первой пятёркой кг. Рада, горжусь собой. Интересно последующие пятерки будут сопровождаться таким же всплеском эмоций? Или только с первой так, а дальше как по накатанной, приходит осознание, что всё получается... Ребята как у вас?
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Булочка Чесночная, Овощное рагу с печенью, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста с креветками. Abendessen: Красная Цена Сыр Российский, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. Snacks/Sonstiges: Малина, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|