Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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53 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: Семья Конфеты Кавказские , Вафельные Трубочки (Вкусвилл), Слобода Биойогурт с Малиной 2,9%, Банан. Mittagessen: Кексы, Бекон (Фабрика Качества), Ярче Томат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. Abendessen: Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Персиком 2,5%, Трубочка Сахарная с Шоколадной Глазурью, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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