Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Altınbaşak Light, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Vanilyalı Dondurma. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bestdream1's Gewichtsverlauf
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