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estou com muita dificuldade para emagrecer, estou apenas mantendo o peso. Tenho sentido muita fome e como mais do que preciso. Quero reverter a situação, fico frustrada por não conseguir dar prosseguimento no emagrecimento após eliminar 10,70kg. Me olho no espelho e me vejo muito gorda😕
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Hortifruti Melancia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Goiaba. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mehr...
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konstantes Gewicht
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