Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Ovo Frito, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Renatasoares9146's Gewichtsverlauf
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