Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 44,79g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Uno Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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