Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 63,38g.
Frühstück: Русский Терем Тесто Слоёное Дрожжевое, Папа Может Сосиски Сочные, Зеленый Чай. Mittagessen: Ичалки Маасдам. Abendessen: Beluga Водка, Фанта Фанта Апельсин, Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Snacks/Sonstiges: Lorenz Соленые Палочки Saltletts. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|