Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Помидоры, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Жареное Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Ржаной Край, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Abendessen: Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Кондитер Конфеты Клюква в Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|