Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
117,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Queso Fresco, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Café Cortado. Mittagessen: Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Rúcula, Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado. Abendessen: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Naranjas, Queso Fresco, Terrabusi Tallarines, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Huevo Frito, Queso Fresco, Café Cortado. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcos Luparia's Gewichtsverlauf
|