Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 125,92g.
Mittagessen: Telur, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Putih Telur. Abendessen: Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Tomat. Snacks/Sonstiges: Kraft Kejucake, Pempek, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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