Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Язык Говяжий. Mittagessen: Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная. Abendessen: Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Роллы Филадельфия. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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