Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Rambutan, Coffee (Instant Powder) , Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) . Mittagessen: Coles Regular Pork Mince, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg , Doughnut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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