Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, My Roti Roti Tawar Funwari . Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Buah. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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renchris's Gewichtsverlauf
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