Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 64,26g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Mittagessen: Зефир, Макароны или Лапша с Сыром. Abendessen: Безе, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Чай с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|