Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 83,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 120,04g | Eiw: 183,52g | Kohlh: 265,90g.
Frühstück: Cappuccino, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Breast Meat , Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Chicken Breast Meat . Abendessen: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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