Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 197,99g | Kohlh: 677,64g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Banane, Trauben, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rapunzel Kokosfett, Gelbe Paprika, Thomy Scharfer Senf, Aldi Magerquark, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Champignons, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Sonnenmais, Alnatura Sugo Toscano, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Be Light Reibekäse, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Cashewkerne, Wurst Knoblauchwurst, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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