Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 10,80g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Виталюр Изюм Султана (Иран), Nutrilite Омега-3, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Черная Смородина, Сибирские Отруби с Брусникой, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Mittagessen: Постный Продукт Хлебцы с Чесноком, Santal Красный Грейпфрут, Ярмарка Перловая Крупа, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Тилапия. Snacks/Sonstiges: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Belkarus's Gewichtsverlauf
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