Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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55 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: Puchatek Kakao, Placki Owsiane, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kiwi, Banan, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 18%, Banan, Chleb Razowy, Omlet, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Masło, Puchatek Kakao, Rogalik, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Razowy. Snacks/Sonstiges: Mars Bounty. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arunadindane's Gewichtsverlauf
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