Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 137,30g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 36,09g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Kirkland Signature Manchego Cheese, Bananas , Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tomatoes, Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Kroger Fermented Sauerkraut, Cucumber (Peeled) , Aldi Top Round Steak, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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