Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Greek Yogurt Wild Strawberry, Cuca Crackers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Banana, Turkey Meat (Young Tom) , Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Cooked Artichoke (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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