Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2011
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 183,65g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Low Fat Cottage Cheese, Fresh Tomato Salsa, Egg. Mittagessen: black beans, chicken, cheese, olive oil, asparagus. Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Xrated complete whey protein, Low Fat Cottage Cheese, sunflower seeds, Dried Cranberries (Sweetened), Cashew Nuts, Cell Mass, Glutamine, Xrated complete whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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