Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4910 kcal
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Fett: 170,56g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 701,39g.
Frühstück: Watt's Mermelada, Lider Galletas de Soda, Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Rapiditas, Mandarinas, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Carbonada, Traverso Ají Chileno, Hellmann's Ketchup Light, Crikaro Jalea Frambuesa, Tomates, Pepino (Pelado), Palta, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla. Abendessen: Super Beef Churrasco de Vacuno, Hellmann's Mayonesa Light, Lider Galletas de Soda, Palta, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Lider Galletas de Soda, Jumbo Sopaipilla, Huevo Frito, Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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