Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
47,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 25,22g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Лента Икра Осетровая Имитированная, 🫓 осяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, 🥦🥗 запечённые брокколи. Snacks/Sonstiges: Голубика, Простой Йогурт (Обезжиренный), Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|