Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Киви, Имбирный Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мёд, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Простые Пельмени, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Постный Борщ. Abendessen: Пиво, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Зерновой, Шашлык Куриный, Galbani Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Nestle Хлопья Fitness, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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