Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Karpuz, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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mogulkocs91's Gewichtsverlauf
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