Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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140,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapefruit, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Abendessen: Oranges, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Asparagus, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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