Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 50,83g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Olw Cream Cheese Chips, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mehr...
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konstantes Gewicht
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