Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Крыжовник, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Вок с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Йогурт Малина 1,9%, Alpenland Йогурт 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polovinkaa's Gewichtsverlauf
|