Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 86,53g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: Zonin Asti, Coffee Like Капучино (400мл), Шоколадница Блинчики с Сёмгой. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|