Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Banana da Terra, Ovo Frito. Mittagessen: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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