mpadillag's Notizen, 09 Mrz 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015

97 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2015:

1854 kcal

Fett: 94,56g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 131,56g. Frühstück: Polvorón, Huevo Cocido. Mittagessen: Sabritas Paketaxo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Toronja (Rosa y Rojo). Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...

2770 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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