Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 103,79g.
Mittagessen: 가지나물, 취나물, 고등어조림, 콩밥. Abendessen: 소고기 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질넛, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 매일 소화가 잘되는 우유 단백질, 프레드 프로틴 케이크 모카. mehr...
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1226 kcal
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Bewegung:
산책 - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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