Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Margarin, Süt, Sucuk, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Abendessen: Bim Le Cola, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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