Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 139,07g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 47,56g.
Frühstück: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Ile De France Brie, Bacon, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Kirkland Signature Manchego Cheese, Bananas , Great Range Ground Bison, Fried Egg, Kefir, Spectrum Chia Seeds, Kroger Frozen Blueberries, Decaffeinated Espresso Coffee. Abendessen: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Beef Steak, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Ancient Organics Ghee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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