Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 40,75g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 173,49g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Шампиньоны Жареные, Макфа Хлопья 4 Злака, Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Сельдь Солёная, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Ермолино Сметана 15%, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Abendessen: Хуторок Кефир 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|