fatshame22's Notizen, 30 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
79,9 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2023:
1996 kcal Fett: 136,99g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 56,50g.   Frühstück: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sauvignon Blanc Wine , Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Chilean Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Honeydew Melons . mehr...
2625 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche



     
 

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