Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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82 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3643 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 141,71g | Kohlh: 530,50g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas, Mandarinas, Natural Choclo Cocido, Lechuga, Arroz Blanco. Abendessen: Crikaro Jalea Frambuesa, Quillayes Queso Chacra, Lider Galletas de Soda, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Plátano, Hellmann's Ketchup, Palta, Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla, Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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