Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Мёд, Богатство Сибири Творог 9%. Mittagessen: Дыня Торпеда. Abendessen: Яблоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Богатство Сибири Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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karskiy's Gewichtsverlauf
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