Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Нектарин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Добрянка Сухарики Домашние, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Овсяная Крупа. Mittagessen: Лента Телапия, Лук, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ежевика, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Окей Тилапия Филе, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|