Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Mittagessen: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Пава Пава Индейка Филе Голени. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Виват Пицца Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Творог 5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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