Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Магнит Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Чай, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Индейка Тушеная, Шампиньоны Жареные. Abendessen: ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|