Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2009
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2009:
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1130 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: water, strawberries, isagenix shake, fiber. Mittagessen: Turkey Sandwich on Wheat, water, diet coke. Abendessen: egg noodles, matzo ball soup, water, green beans. Snacks/Sonstiges: cheese stick, water, water, grapefruit, cough drops. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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