Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Lactal Pan de Mesa, Granix Frutigran, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Guiso de Arroz. Abendessen: Milanesa de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacao, Banana, Manzana. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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