Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Special Flakes. Mittagessen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roast Beef. Abendessen: Petits Filous Fromage Frais, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Tesco Gammon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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